Adios Al Hambre Emocional

Otro cruasán de chocolate no...”, “Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río”, “El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo perfecto”, “Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio”… Este era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer, hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir: - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y con tu interior. - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable. - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comida cosas que esta nunca te podrá dar. - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles.

Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces? La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa. ENGLISH DESCRIPTION Eating “anesthetizes” us for a few moments, but no matter how much we try to fill our gaps with food, they will return again and again to remind us of their paradoxical presence. What to do then? Healing obesity goes far beyond the misguided belief that our only problem is the actual weight and that once it is controlled with some diet, everything will be fixed. The real solution is to recognize that many times the hunger we feel is not physiological, but rather, it is due to emotional needs that, if not listened to and attended to, will persist with their already familiar burden of anxiety and guilt.

Comer nos "anestesia" por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces? La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sinoque obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.

Recuperamos para el lector español la obra cumbre de este gran escritor noruego, marcado por la tragedia personal, ideológica y política. El protagonista de 'Hambre' no tiene nombre, no tiene edad, no se sabe nada de su origen o de su familia. Es un hombre sin pasado, arrancado, como una planta, de su contexto y lanzado al anonimato y la hostilidad de la gran ciudad.

The stories in Feathered Serpent, Dark Heart of Sky trace the history of the world from its beginnings in the dreams of the dual god, Ometeotl, to the arrival of the Spanish conquistadors in Mexico and the fall of the great city Tenochtitlan. In this book's beautiful language, we learn the history of the Creator Twins―Feathered Serpent and Dark Heart of Sky―and how they built the world on a leviathan's back; of the shape-shifting nahualli; and the aluxes, elfish beings known to help out the occasional wanderer. And finally, we read Aztec tales about the arrival of the blonde strangers from across the sea, the strangers who seek to upend the rule of Moctezuma and destroy the very stories we are reading. David Bowles stitches together the fragmented folklore and mythology of pre-Colombian Mexico into an exciting, unified narrative in the tradition of William Buck's Ramayana, Robert Fagles's Iliad, and Neil Gaiman's Norse Myths. Readers of Norse and Greek mythologies will delight in this rich retelling of stories less explored. These tales hold a touch of magical realism while holding true to their meanings and their Indigenous roots. Legends and myths captured David Bowles's imagination as a young Latino reader; he was fascinated with epics like the Iliad and the Odyssey. Despite growing up on the United States/Mexico border, he had never read a single Aztec or Mayan myth until he was in college. This experience inspired him to reconnect with that forgotten past. Several of his books have incorporated themes from Mexican myths that are told throughout generations such as the middle grade graphic novel, The Chupacabras of the Rio Grande which includes the infamous chupacabra, a creature from Latin American folklore that sucks the blood of livestock, goats, and even people. Pura Belpr award winner, Bowles has written stories that maintain the theme of history and Mexican American folklore. He has written children's books, as well as a middle grade poetry book, They Call Me Guero: A Border Kid's Poems which won the Pura Belpr Honor award, the TIL Best Middle Grade Book award, the Tom s Rivera award, and numerous other honors.

In Peter F. Hamilton and Gareth L. Powell's action-packed sci-fi adventure LIGHT CHASER, a love powerful enough to transcend death can bring down an entire empire. Amahle is a Light Chaser – one of a number of explorers, who travel the universe alone (except for their onboard AI), trading trinkets for life stories. But when she listens to the stories sent down through the ages she hears the same voice talking directly to her from different times and on different worlds. She comes to understand that something terrible is happening, and only she is in a position to do anything about it. And it will cost everything to put it right. At the Publisher's request, this title is being sold without Digital Rights Management Software (DRM) applied.

Signifying "others" or signs of life? This book critically examines the ways in which crossing sex and gender is imagined in key cultural texts from contemporary Latin America. Unlike previous studies, Crossing Sex and Gender in Latin America does not hold that sexually diverse figures are always and only performative or allegorical and instead places the accent on questions of the presence or absence of an account of subjectivity in contemporary representation. Via analysis of selected films and literary works of Reinaldo Arenas, Mayra Santos-Febres, Pedro Lemebel, among others, the author reflects on the political implications of recent visions (1985-2005).