Aprender A Comer
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A comer se aprende
Author | : Álvaro Vargas |
Publsiher | : Editorial Planeta |
Total Pages | : 618 |
Release | : 2018-04-05 |
Genre | : Cooking |
ISBN | : 9788408187219 |
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El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día. Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos. El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.
Aprender a comer
Author | : Ulrike Schmidt,Janet Treasure |
Publsiher | : Unknown |
Total Pages | : 189 |
Release | : 1996 |
Genre | : Electronic Book |
ISBN | : 8427021305 |
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Saber Comer 64 Reglas Basicas Para Aprender a Comer Bien
Author | : Michael Pollan |
Publsiher | : Vintage Espanol |
Total Pages | : 178 |
Release | : 2013-01-22 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9780345804143 |
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Originally published in English: New York: Penguin Books, c2009.
Aprender a comer
Author | : Carlos Pérez-Íñigo,Juana Herrero Hernández |
Publsiher | : Unknown |
Total Pages | : 184 |
Release | : 2009-12-11 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 8428535418 |
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¿Aprender a comer? Sí, pero como un manual de buenos hábitos de alimentación, comenzando por la elección de los alimentos y su preparación hasta su presentación y colocación en cantidad apropiada en el plato, de forma que quede asegurada una nutrición correcta. Este libro se dirige sobre todo a aquellas personas que se encargan a diario de la alimentación de su familia, y que no son expertas en nutrición pero sí están interesadas en conocer y comprender los aspectos saludables de los alimentos que preparan y consumen. En él se pretende proporcionar la información necesaria para hacer frente al reto de la alimentación diaria y eficaz de la familia, con alimentos variados y adaptados a los diferentes gustos, con la información técnica imprescindible, pero sin la intención de formar expertos en el tema, sino tan sólo usuarios bien informados.
Si te gusta comer aprende a adelgazar
Author | : Dr. Nicolás Romero,RTVE |
Publsiher | : Ediciones Martínez Roca |
Total Pages | : 182 |
Release | : 2019-01-08 |
Genre | : Family & Relationships |
ISBN | : 9788427045477 |
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En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya. Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
Tomando control de su salud
Author | : Anonim |
Publsiher | : Bull Publishing Company |
Total Pages | : 619 |
Release | : 2007-10-01 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9781933503783 |
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Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
Publications
Author | : United States. Department of State. Central Translating Office |
Publsiher | : Unknown |
Total Pages | : 144 |
Release | : 1942 |
Genre | : Electronic Book |
ISBN | : UOM:39015077191081 |
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El Libro Esencial para Madres Lactantes
Author | : Kathleen Huggins |
Publsiher | : Harvard Common Press |
Total Pages | : 500 |
Release | : 2010-09-17 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9781558327764 |
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The best-selling classic and go-to guide to breastfeeding by Kathleen Huggins, RN in Spanish. Aunque la lactancia es un proceso natural por antonomasia, no resulta del todo intuitive par alas madres o los bebés. La edición del 25 aniversario de este libro clásico es aún más completa que las anteriores. Contiene "Guías de cuidados” para la solución de dificultades, un nuevo capítulo dedicado eclusivamente a los extractores de leche y la extracción, nuevas tablas de crecimiento, especficamente para bebés amamantados, y un apéndice actualizado sobre la seguridad de distintos medicamentos Durant la lactancia. Empezando con la preparación Durant el embarazo hasta llegar al destete, El libro esencial apra madres lactantes te enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo amamantar a tu bebé.