L Art De L Auto Discipline

Comment développer l'autodiscipline dans le sport : Découvre des stratégies approuvées pour enfin te remettre en forme et t’entrainer régulièrement pour le reste de ta vie Partout où tu vas, tu vois des salles de sport, des vidéos et des livres sur le sport, disant comment ils peuvent t'aider à te remettre en forme facilement et rapidement. Tu as probablement déjà mis de l'argent de côté, te promettant que C'ÉTAIT l'année où tu te remettrais en forme, perdrais ce poids en trop et deviendrais la personne énergique qui se cache en toi. Malheureusement, la vie continue et tu tombes dans l'habitude du « je vais commencer demain. » Ta motivation diminue et ton autodiscipline ne te pousse pas à atteindre tes objectifs. Tu commences à trouver des excuses : tu auras vraiment mal partout après ton entraînement, ça fait trop longtemps que tu ne t'es pas entrainé, tu n'as pas de volonté, tes amis et ta famille te disent de t’accepter comme tu es, tu penses que tu es trop faible, peu souple ou autrement incapable de t’entrainer, et bien d'autres choses négatives. Il y a bien une fois où tu as commencé un programme, mais tu ne pouvais pas suivre les objectifs hebdomadaires ou mensuels, alors tu as été frustré et tu as abandonné. Tout cela s'est accumulé pour te faire croire que tu es incapable de commencer et de poursuivre un programme d’entrainement. Tu as peur de ne pas être pas assez fort mentalement ou physiquement, mais tu as quand même l'espoir qu'un jour une pilule magique changera tout cela. La magie existe aujourd'hui, mais ce n'est pas aussi facile ou rapide que d'avaler une pilule. Cependant, cela peut être simple et agréable. Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d’introduire et de garder le sport dans ta vie. À l'intérieur, tu apprendras : - Pourquoi le type le plus commun de motivation que les gens utilisent pour s'exercer est généralement inefficace (et quels types de motivation sont beaucoup plus forts) - Le mauvais « P » qui te conduira à abandonner lorsque tu feras face à des obstacles - Comment surmonter la procrastination et enfin commencer à faire de l'exercice ; y compris une astuce légèrement inconfortable qui t'assurera de faire beaucoup de sport - Comment trouver du temps pour s’entrainer malgré un emploi du temps chargé (et des statistiques surprenantes qui montrent que tu perds quand tu ne prends pas le temps de faire de l'exercice) - Des trucs et astuces pratiques pour rester motivé à vie, même lorsque tu rencontres des obstacles - Comment apprécier le sport tout en en supprimant les bénéfices les plus puissants (indice : si ton entraînement implique du « travail », ce n'est pas un bon entraînement) - Comment éviter les blessures, améliorer la récupération et gérer les douleurs musculaires inévitables afin que tu adhères au sport même si ton corps agit contre toi - Comment agir avec les autres, les mauvaises attentes et la négativité (à la fois de ton entourage et de toi-même sous la forme d'autocritique ou de doute de soi) Réunis et mis en pratique, les six chapitres de ce livre, soutenus par plus de 80 références à des études scientifiques et des experts crédibles, t'aideront à prendre une nouvelle habitude et à apporter l'un des changements les plus importants que tu feras dans ta vie. Achète le livre maintenant et commençons le voyage pour apprendre comment y parvenir. Mots clés : Développer l'autodiscipline, la volonté et l'autodiscipline, l'autodiscipline, les livres de maîtrise de soi, le stress, atteindre vos objectifs, le contrôle de soi, atteindre tes objectifs, gratification instantanée, objectifs à long terme, succès sur la définition des objectifs, livres sur la définition des objectifs, comment atteindre votre objectif, comment atteindre vos objectifs, persévérance, comment ne pas abandonner, comment faire de l'exercice, rester motivé, construire des habitudes, s'entraîner, développement personnel, faire de l'exercice

How to Develop Self-Discipline, Resist Temptations and Reach Your Long-Terms Goals If you want to make positive changes in your life and achieve your long-term goals, I can’t think of a better way to do it than to learn how to become more self-disciplined. Science has figured out a lot of interesting aspects of self-discipline and willpower, but most of this knowledge is buried deep inside long and boring scientific papers. If you’d like to benefit from these studies without actually reading them, this book is for you. I’ve done the job for you and researched the most useful and viable scientific findings that will help you improve your self-discipline. Here are just a couple things you will learn from the book: - what a bank robber with lemon juice on his face can teach you about self-control. The story will make you laugh out loud, but its implications will make you think twice about your ability to control your urges. - how $50 chocolate bars can motivate you to keep going when faced with an overwhelming temptation to give in. - why President Obama wears only gray and blue suits and what it has to do with self-control (it’s also a possible reason why the poor stay poor). - why the popular way of visualization can actually prevent you from reaching your goals and destroy your self-control (and what to do instead). - what dopamine is and why it’s crucial to understand its role to break your bad habits and form good ones. - 5 practical ways to train your self-discipline. Discover some of the most important techniques to increase your self-control and become better at resisting instant gratification. - why the status quo bias will threaten your goals and what to do to reduce its effect on your resolutions. - why extreme diets help people achieve long-term results, and how to apply these findings in your own life. - why and when indulging yourself can actually help you build your self-discipline. Yes, you can stuff yourself (from time to time) and still lose weight. Instead of sharing with you the detailed "why" (with confusing and boring descriptions of studies), I will share with you the "how" – advice that will change your life if you decide to follow it. You too can master the art of self-discipline and learn how to resist temptations. Your long term goals are worth it. Scroll up and buy the book now. As a gift for buying my book, you'll get my another book, "Grit: How to Keep Going When You Want to Give Up." Keywords: Develop self discipline, willpower and self discipline, self-discipline, self control books, stress, reach your goals, self-control, achieve your goals, instant gratification, long term goals, goal setting success, goal setting books, how to reach your goals, how to achieve your goals, persistence, how not to give up, stick to a diet, stay motivated, build habits, delayed gratification, personal development

Martial arts students don't just learn how to fight. They also learn lots of other important things they use every day—like self-discipline, for example. Self-discipline is what keeps us going, even when it's hard work. Martial artists learn this skill, and it helps them with everything from studying for a test . . . to practicing an instrument . . . to playing sports. Discover how martial arts can help you learn self-discipline too!

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Autotheory--the commingling of theory and philosophy with autobiography--as a mode of critical artistic practice indebted to feminist writing and activism. In the 2010s, the term "autotheory" began to trend in literary spheres, where it was used to describe books in which memoir and autobiography fused with theory and philosophy. In this book, Lauren Fournier extends the meaning of the term, applying it to other disciplines and practices. Fournier provides a long-awaited account of autotheory, situating it as a mode of contemporary, post-1960s artistic practice that is indebted to feminist writing, art, and activism. Investigating a series of works by writers and artists including Chris Kraus and Adrian Piper, she considers the politics, aesthetics, and ethics of autotheory.

As both an art form and a universal language, the photograph has an extraordinary ability to connect and communicate with others. But with over one trillion photos taken each year, why do so few of them truly connect? Why do so few of them grab our emotions or our imaginations? It is not because the images lack focus or proper exposure; with advances in technology, the camera does that so well these days. Photographer David duChemin believes the majority of our images fall short because they lack soul. And without soul, the images have no ability to resonate with others. They simply cannot connect with the viewer, or even—if we’re being truthful—with ourselves.

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In The Soul of the Camera: The Photographer’s Place in Picture-Making, David explores what it means to make better photographs. Illustrated with a collection of beautiful black-and-white images, the book’s essays address topics such as craft, mastery, vision, audience, discipline, story, and authenticity. The Soul of the Camera is a personal and deeply pragmatic book that quietly yet forcefully challenges the idea that our cameras, lenses, and settings are anything more than dumb and mute tools. It is the photographer, not the camera, that can and must learn to make better photographs—photographs that convey our vision, connect with others, and, at their core, contain our humanity. The Soul of the Camera helps us do that.

The studies in this book set out to examine the labile resonances of phenomenology and art in Michel Henry, by examining the different figures of movement given to the concept of the aesthetic by the philosopher. They are preceded by one of Michel Henry’s own texts. Les études qui composent ce livre proposent d’interroger les résonances labiles de la phénoménologie et de l’art chez Michel Henry, en examinant les différentes figures du déplacement imprimé par le philosophe au concept d’esthétique. Le tout est précédé d’un texte de Michel Henry.

Conflict, Identity, and Protest in American Art explores the powerful relationship between artistic production and cultures of conflict in the United States. Such a theme continues to provoke practitioners and scholars across a range of media and disciplines, especially as definitions of war and protest evolve and change in the twenty-first century. This anthology presents vital discussions of visual works in relationship to national identity, the politics and contexts of artistic production and reception, and the expressive and political function of art within historical periods defined by wars, rebellions, and revolutions. It sheds new light on the shifting nature of identity, and specifically how conflict – armed conflict as well as rhetorical conflict – inspires new identities to emerge. Conflict, Identity, and Protest in American Art will appeal to historians of American art and architecture, American studies, cultural studies, and material culture. Its vibrant discussions of race, ethnicity, gender, and sexuality represent the urgency of these topics in modern and contemporary art history. This book is suitable for academics at all levels, from undergraduates through to graduate students and faculty researchers, as well as artists and non-specialised readers.