Le Pouvoir De L Autodiscipline Des Techniques Puissantes Pour Parvenir L Autodiscipline

L'autodiscipline est une compétence vitale. C'est crucial pour toute forme de réussite. En fait, si vous deviez choisir 3 traits de caractère principaux qui vous aideront à assurer votre succès, l'autodiscipline est l'un d'entre eux. Une autre est la DÉTERMINATION. Avec suffisamment d'autodiscipline, vous apprendrez ce que vous devez apprendre pour faire ce que vous devez faire, aussi longtemps qu'il le faudra pour accomplir les grandes choses. Ce qu'il y a de mieux avec l'autodiscipline, c'est que vous avez une vue d'ensemble du processus. Ce livre vous donne un cadre pratique sur la façon de pratiquer et de développer l'autodiscipline afin que vous puissiez mieux réussir dans tous les domaines de votre vie. Il vous aide à développer un nouvel état d'esprit afin d'éviter les distractions qui tentent de détourner votre attention de ce qui est important et de ce qui en vaut vraiment la peine.

ÉDITION 5e ANNIVERSAIRE (JANVIER 2020) : REVUE, CORRIGÉE ET AUGMENTÉE Développez l'ingrédient ultime pour tout accomplir sans limite: l'Autodiscipline! Sans autodiscipline, tous les enseignements de motivation et les stratégies de gestion du temps ne seraient que peine perdue. Vous pouvez continuer à jouer avec des expressions comme : le changement, l'effort, le courage, pas d'excuses, le désir de s'améliorer, soyez persistant ou fixez-vous des objectifs sur tout ce que vous voulez ! Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de les appliquer. En bref, il est plus facile à dire qu'à faire. Ne vous méprenez pas ! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous garder une fois que l'excitation se dessèche. C ́est la source même de la conception d ́idées. Elle précéderait la pensée, diraient certains. Dans ma recherche de connaissances, j'ai assisté à des séminaires, des sermons et des ateliers sur presque tout. Et cela, bien plus de fois qu'il le fallait. À un moment donné, j'ai commencé à me rendre compte que ceux qui avaient le plus profité de ces rencontres n'étaient pas ceux qui applaudissaient le plus, criaient le plus fort possible en disant « Amen» ou souriaient d'une oreille à l'autre quand l'orateur faisait une blague, mais plutôt ceux qui mettaient en pratique dans le secret les enseignements reçus une fois sortis des émotions de la masse et parfois même longtemps après le fait. La dure vérité est - la moitié du temps - que chacun d'entre nous sait ou a une idée de ce qu ́il devrait faire pour améliorer les domaines de sa vie dont il n ́est pas satisfait : Ses finances - ce qui suppose d'augmenter ses sources de revenus, d'économiser plus, dépenser moins et investir le reste ; perdre du poids - suivre un régime alimentaire, faire des exercices et boire beaucoup d'eau. Devenir honnête et sincère pour avoir des amis. Je ne veux pas sous-estimer ce qui est en fait l'un des problèmes sérieux auxquels les gens font face et contre lesquels ils luttent régulièrement. Mais, je sais par conviction et par expérience que même les plus hautes montagnes finissent par être escaladées. Ce n ́est qu ́une question de temps, de volonté, d ́autodiscipline et du travail bien fait. Ce livre inédit et qui fait autorité en la matière, met en exergue les dernières découvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticité et même en science des habitudes pour vous aider à developper l'habitude d'agir massivement et activer vos "muscles" d'autodiscipline afin de tout accomplir sans limite. AU SOMMAIRE DU POUVOIR DE L'AUTODISCIPLINE : Les 23 habitudes inédites qui empechent de pratiquer l'autodiscipline et comment s'en défaire? Les 7 lois irréfutables de l'autodiscipline mentale Les 5 Techniques intemporelles d'autodiscipline Les 10 habitudes inédites communes aux vedettes de la haute discipline Comment la pratique de l'autodiscipline est utile pour libèrer votre meilleure version ? L'autodiscipline: la voie royale vers la liberté financière Plongez-vous pleinement dans ce livre pour en ressortir transformé!

Comment développer l'autodiscipline, résister aux tentations et atteindre tes objectifs a long terme Si tu souhaites effectuer des changements positifs dans ta vie et atteindre tes objectifs a long terme, la meilleure façon pour ce faire est d'apprendre a développer ton autodiscipline. La science a compris beaucoup d'aspects intéressants sur l'autodiscipline et la volonté, mais la majorité de ce savoir est profondément enterrée dans des textes scientifiques longs et ennuyeux. Si tu veux tirer profit de ces études sans avoir a lire les textes, ce livre est fait pour toi. J'ai fait tout le travail et étudié les résultats scientifiques les plus utiles et les plus viables qui t'aideront a améliorer ton autodiscipline. Voici quelques éléments que tu apprendras en lisant ce livre : - ce qu'un cambrioleur barbouillé de jus de citron sur le visage peut t'apprendre sur la maîtrise de soi. Cette histoire te fera rire aux éclats, mais ces implications te feront réfléchir a deux fois quant a tes capacités a contrôler tes envies. - comment une barre chocolatée a 50 euros peut te motiver a continuer ton régime lorsque tu es face a la tentation submergeante de céder. - pourquoi le Président Obama ne porte que des costumes gris ou bleus et en quoi cela est lié a la maîtrise de soi (cela pourrait également etre une des raisons pour lesquelles les pauvres restent pauvres). - pourquoi la façon générale de visualiser les choses peut en fait t'empecher d'atteindre tes objectifs et détruire ta maîtrise de soi (et que faire pour remédier a cela). - ce qu'est la dopamine et pourquoi il est crucial de comprendre son rôle pour pouvoir casser tes mauvaises habitudes et en former de bonnes. - 5 façons pratiques d'entraîner ton autodiscipline. Découvre quelques-unes des techniques les plus importantes pour augmenter la maîtrise de soi et améliorer ta résistance a la gratification instantanée. - pourquoi le biais de statu quo menacera tes objectifs et ce qu'il faut faire pour réduire ses effets sur tes résolutions. - pourquoi des régimes extremes aident les gens a atteindre leurs objectifs a long terme, et comment mettre ces découvertes en pratique dans ta propre vie. - quand et pourquoi se faire plaisir peut t'aider a développer ton autodiscipline. Oui, tu peux te gaver de nourriture (de temps en temps) et continuer de maigrir. Au lieu de partager avec toi le « pourquoi » en détail (avec des descriptions d'études ennuyeuses et pretant a confusion), je vais partager le « comment » ; un conseil qui changera ta vie si tu décides de le suivre. Toi aussi, tu peux maîtriser l'art de l'autodiscipline et apprendre comment résister aux tentations. Tes objectifs a long terme en valent la peine. Achete le livre maintenant. Mots clés : Développer l’autodiscipline, volonté et autodiscipline, autodiscipline, livres sur la maîtrise de soi, le stress, atteindre ses objectifs, maîtrise de soi, réaliser tes objectifs, gratification instantanée, objectifs à long terme, fixer un objectif, la réussite, livres sur fixer un objectif, comment atteindre tes objectifs, comment réaliser tes objectifs, persistance, comment ne pas abandonner, s’en tenir à un régime, rester motivé, créer des habitudes, gratification différée, développement personnel.

ÉDITION 5e ANNIVERSAIRE (JANVIER 2020) : REVUE, CORRIGÉE ET AUGMENTÉE Développez l'ingrédient ultime pour tout accomplir sans limite: l'Autodiscipline! Sans autodiscipline, les enseignements de motivation et stratégies de gestion du temps ne seraient que peine perdue. Vous pouvez continuer à jouer avec des expressions comme : « le changement », « l’effort », « le courage », « pas d'excuses », « le désir de s’améliorer », « soyez persistant » ou « fixez-vous des objectifs sur tout ce que vous voulez ! » Il est facile de prononcer ces mots, mais il est une tâche ardue de les appliquer. En bref, il est plus facile de dire que de faire. Ne vous y méprenez pas! La motivation est une chose merveilleuse. C'est ce qui nous amène aux premières loges de la vie, mais l'autodiscipline est la seule chose qui va nous protéger une fois que l'excitation se sera desséchée. La dure vérité est que chacun d'entre nous a une idée assez claire de ce qu ́il devrait faire pour améliorer les domaines de sa vie dont il n’est pas satisfait. Que ce soit l’aspect financier : augmenter ses sources de revenus, économiser plus, dépenser moins, investir le reste. Que ce soit l’image de soi : suivre un régime alimentaire, faire des exercices, boire beaucoup d'eau. Ou que ce soit encore les relations : travailler sur le partage, devenir honnête et sincère avec ses objectifs pour créer plus d’amitiés, faire des rencontres. Je ne veux pas sous-estimer la gravité des problèmes auxquels les gens font face et contre lesquels ils luttent régulièrement. Ce n ́est qu’une question de temps, de volonté et d’autodiscipline. Ce livre inédit et qui fait autorité en la matière, met en exergue les dernières découvertes faites en neuroscience, en physique quantique, en neurobiologie, en biologie des croyances, en neuroplasticité et même en science des habitudes, pour vous aider à développer l’habitude d’agir massivement et à activer

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Papers and commentaries orginally presented at a March 2007 symposium held in Ottawa, Ont.