La Science Positive Du Bonheur

Réimpression inchangée de l'édition originale de 1877.

La pensée est matière vivante et créatrice. Une attitude mentale positive, une conviction intime et vraie se concrétisent toujours. Tout ce que nous imprimons avec force dans notre subconscient trouve son expression dans la réalité concrète. Ce que vous désirez existe déjà potentiellement en vous, sous forme d'idées, de pensées et de principes. Sachez comment imprégner votre subconscient de vos convictions qui, si elle sont fermes et inébranlables, se réaliseront et vous transformeront de victime en vainqueur. Les seules causes de l'insuccès sont la peur, l'incertitude, les croyances superstitieuses, les complexes d'infériorité, la jalousie, la haine, la condamnation de soi, l'hostilité... Les pensées négatives suscitent l'apparition d'émotions et de sentiments négatifs donnant alors naissance à toutes sortes de troubles, maladies, échecs et limitations. Vous forgez vous-même votre propre destin; rien n'est prédestiné car tout naît dans votre subconscient et votre attitude mentale est souveraine : c'est elle qui détermine votre expérience et conditionne votre devenir. En apprenant les lois de l'esprit et comment réveiller les forces qui sommeillent en vous - ainsi que ce guide pratique vous l'enseigne - vous changerez le cours de vos pensées et toute votre vie en sera transformée dans le même sens. D'ailleurs, les sages disaient: " L'homme devient ce qu'il imagine et sent."

D’APRÈS VOUS, QU’EST-CE QUI POURRAIT VOUS RENDRE PLUS HEUREUX ? GAGNER AU LOTO ? UN AN DE VACANCES ? UN PEU MOINS DE STRESS ? UN PEU PLUS DE TEMPS LIBRE ? Enrichi de son expérience de psychologue et d’hypnothérapeute, porté vers les autres, le Dr Jean Doridot délivre ici un enseignement d’une grande bienveillance et accessible à tous. Il nous révèle les vrais secrets du bonheur issus des recherches les plus récentes en psychologie et en neurosciences. Depuis près de 20 ans se développe une psychologie dite « positive », où l’on observe comment fonctionne la psyché des personnes qui vont bien. Cet ouvrage se propose de vous faire découvrir ces trouvailles surprenantes ou évidentes avec, à l’appui, des témoignages de vie, des études scientifiques, des clés, des exercices. « Même s’il peut participer au bonheur, le plaisir, seul, n’est pas le bonheur. » « Le bonheur ne se trouve pas tant dans le succès professionnel ou financier que dans la qualité de nos connexions aux autres. » « Le bonheur, en fait, ça s’apprend ! » Le bonheur est surtout et avant tout une ressource infinie à l’intérieur de chacun de nous, qui se construit et s’entretient chaque jour. Jean Doridot est docteur en psychologie. C’est après des études d’ingénieur et quelques années dans le conseil qu’il a choisi de se consacrer à l’essentiel : aider le plus grand nombre à mieux utiliser ses ressources intérieures. Auteur et conférencier, il enseigne la psychologie à l’université, pratique l’hypnose en cabinet et intervient régulièrement dans les médias. Il est à l’origine de l’application de méditation Zenfie qui compte près d’un million d’utilisateurs.

Bonheur, où étais-tu caché si longtemps ? Comment des stratégies concrètes peuvent vous permettre de devenir plus heureux, de façon facile et durable Le bonheur - est-ce un mot qui éveille en vous de l'envie ? Qui vous ramène à de vieux rêves, des souvenirs d'enfance enfouis profondément ? Le bonheur - il vous semble toujours être accessible pour les autres, mais jamais là pour vous ? Enlevez-vous ces idées fausses de la tête ! La plus grande erreur dans la quête du bonheur et de ne pas prendre ses responsabilités pour améliorer sa joie de vivre. Devenez enfin véritablement heureux : maintenant, tout de suite et pour toujours - ce livre vous montrera comment faire ! Le bonheur est un concept difficile à cerner : nous avons tous une définition différente et on entend la plupart du temps que le bonheur ne se force pas, qu'il faut attendre jusqu'à ce qu'il arrive de lui-même. Mais c'est très loin d'être la vérité ! Souvent le bonheur se trouve juste sous votre nez et vous êtes le seul à pouvoir le faire entrer dans votre vie. Les découvertes scientifiques le montrent déjà depuis très longtemps et leurs résultats vous donneront de nombreux conseils et indications dans votre quête du bonheur. Est-ce que tout cela vous semble vague et compliqué ? Ce n'est pas du tout le cas ! La psychologie positive, le flourishing, la pleine conscience, la prise en considération de votre enfant intérieur, la détox digitale ou les mantras - la caisse à outils de celui qui cherche à devenir ouvrier de son propre bonheur est bien remplie et ses techniques sont pratiques, concrètes et facile à mettre en pratique pas à pas. Ce livre vous montrera le chemin pour enfin accéder au bonheur ! Qu'est-ce que le bonheur ?Découvrez ce que les grands penseurs et les chercheurs ont écrit sur le sujet, quel est le rôle du cerveau et des hormones, et comment vous pouvez profiter de toutes ces découvertes. Vous êtes votre plus grand obstacle !Découvrez comment votre passé, votre niveau de stress, votre envie de vous comparer... se mettent en travers de votre chemin vers le bonheur et comment vous pouvez vous en libérer de façon efficace. Tout est de la science ! La psychologie positive connaît tous les facteurs et les conditions du bonheur - découvrez aussi comment construire votre bonheur sur des fondations durables en le basant sur vos forces de caractère, en utilisant l'échelle du bonheur subjectif ou la technique du flourishing. Maintenant, je m'y mets ! Utiliser des exercices de pleine conscience, de gestion des émotions et ajoutez des bonnes actions dans votre vie pour exercer votre bonheur de façon concrète et pratique - pour un sentiment de joie incomparable dans toutes les situations ! Le plaisir, un booster de joie ! Des relations positives, le mouvement, des hobbys créatifs et beaucoup de plaisir et d'humour amèneront de la légèreté dans votre quête du bonheur. Laissez ce livre devenir votre guide sur votre quête passionnante vers le bonheur. Devenez heureux dès à présent - que ce soit après un chagrin d'amour, une déconvenue professionnelle, un souci du quotidien ou un problème familial, cette recette du bonheur vous aidera à ressentir de la joie dans toutes les situations de la vie ! Procurez-vous dès maintenant votre guide personnel qui vous accompagnera sur votre chemin vers la joie de vivre et le bonheur - vous méritez d'être enfin véritablement heureux !

Découvrez les secrets profonds du bonheur durable dans "La science et les secrets du bonheur durable". Plongez dans le monde fascinant de la psychologie positive, de la pleine conscience et des soins personnels en découvrant les stratégies fondées sur la science pour cultiver la joie, favoriser des relations significatives et libérer votre véritable potentiel. Avec des idées pratiques et une sagesse transformatrice, ce livre vous guidera dans un voyage pour embrasser un bonheur durable et créer une vie remplie de but et d'épanouissement.

En partant des recherches les plus récentes sur le bonheur, la résilience, la détermination, la compassion, le stress positif, la créativité et l'état de pleine conscience, Emma Seppälä démontre qu'être heureux est la meilleure chose qu'on puisse faire pour s'épanouir - aussi bien au bureau que chez soi. Et elle partage des recettes pratiques pour appliquer ces découvertes de la science à notre vie de tous les jours.

« En quelques décennies, alors qu’une autre religion gagnait les quartiers, nous avons vécu en France la déconstruction, puis l’effondrement des deux grandes religions de salut céleste (catholicisme) et terrestre (communisme). En 1950, plus de 90 % des Français étaient baptisés, ils ne sont plus que 30 % ! 45 000 prêtres diocésains prêchaient dans nos églises, ils ne sont plus que 4 500, tandis que l’électorat communiste passait de 25 % à 2,5 % ! Conséquence : s’il n’y a plus d’après, plus de seconde vie après la mort ou la Révolution, c’est ici et maintenant qu’il s’agit d’être heureux, en quoi nous vivons le passage de l’acceptation d’un bonheur différé à l’exigence du bonheur immédiat. À l’encontre de la leçon du conte, le premier petit cochon l’emporte désormais sur le troisième. Ce livre analyse les causes (non pas Mai 68, comme on le croit souvent, mais le capitalisme d’innovation, d’hyperconsommation et de rupture avec les traditions), puis les conséquences d’une profondeur abyssale de cette véritable faille dans la civilisation qui touche tous les domaines de nos existences, du rapport au travail (si je n’ai qu’une seule vie, alors on ne touche pas à ma retraite !) à la naissance des métavers, qui prétendent nous offrir une “seconde vie plus réussie”, en passant par l’explosion de la psychologie positive et des théories du développement personnel, qui nous promettent le bonheur ici et maintenant. » L.F.