Zusammenfassung The No Nonsense Meditation Book Das No Nonsense Meditationsbuch Der Leitfaden Eines Neurologen Zur Kraft Der Meditation Von Steven Laureys

Während Sie diese Zusammenfassung lesen, werden Sie entdecken, wie Sie Ihr Gehirn durch Meditation neu konfigurieren können, um Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Sie werden auch entdecken, : dass es sehr einfach ist, zu meditieren; dass es nur ein paar Minuten pro Tag braucht, um Ihr Gehirn nachhaltig zu verändern; dass Meditation den Alterungsprozess der Zellen verlangsamt; dass große Sportler, Künstler und Geschäftsleute Meditation nutzen, um sich zu verbessern; dass Meditation Sie glücklicher machen kann. Obwohl es Meditation schon seit Tausenden von Jahren gibt, wird sie von der Wissenschaft immer noch zu wenig erforscht. Dabei eröffnet sie, selbst wenn sie in kleinem Rahmen praktiziert wird, erhebliche Perspektiven. Sie stärkt die Gesundheit, verbessert die geistigen und körperlichen Fähigkeiten, steigert das Glücksgefühl... die Vorteile sind zahlreich. Um zu meditieren, muss man weder gläubig noch ein Spezialist sein, es ist eine Praxis, die für jeden erreichbar ist. Man muss nur wissen, wie man es macht und was die Meditation zu bieten hat. Sind Sie bereit, Ihr Leben damit zu verändern?

INTERNATIONAL BESTSELLER As featured in New Scientist: 'Meditation could retune our brains and help us cope with the long-term effects of the pandemic' 'Readers in search of an introduction to mindfulness that's free of woo-woo promises should look no further.' Publishers Weekly 'For a boost to your wellbeing don't miss the brilliant The No-Nonsense Meditation Book, which unites brain science with practical tips' – Stylist Rigorously researched and deeply illuminating, world-leading neurologist Dr Steven Laureys works with celebrated meditators to scientifically prove the positive impact meditation has on our brains. Dr Steven Laureys has conducted ground-breaking research into human consciousness for more than 20 years. For this bestselling book, translated into seven languages worldwide, Steven explores the effect of meditation on the brain, using hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience. A mix of fascinating science, inspiring anecdote and practical exercises, this accessible book offers thoroughly researched evidence that meditation can have a positive impact on all our lives.

The Beginners Guide To Stop Thinking & Start Meditating has finally arrived...Revealed a breakthrough process to start meditating the enlightened way almost immediately even against stronger more experienced and better spiritual gurus.Astonishing "insider" short cut secrets to instantly discover how to be in the now finally revealed by the one expert many spiritual gurus want to keep hidden !"I thought it was brilliant, very easy to follow and with outstanding results. There is no person who has revealed these amazing tips before " Stephen Hempkin Program Participant New ZealandThis is a powerful and incisive explanation of the rudiments of meditation which enables readers to reach the roots of their consciousness and discover inherent life-shaping abilities. Few greater gifts can be given to someone than to learn how to truly develop a method to grasp their own consciousness and unlock a remarkable scope of understanding of both themselves and the universe. Life-changing books are few in number, but here is one that conveys a remarkable breakthrough. No one will be the same after absorbing the contents of this mind-enlarging volume.